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Dicas e Estratégias Sobre Como Prevenir O Câncer

Dicas e estratégias sobre como prevenir o câncer, lendo este artigo e sua orientações. Lutar contra o câncer pode ser a maior luta da sua vida. Você precisa ser informado e no controle de todas as opções que você tem. Não tenha medo de fazer perguntas aos seus médicos, enfermeiros e outros cuidadores médicos. Pesquise seu tipo de câncer e se capacite com conhecimento. Armar-se para a batalha pode ajudá-lo a ganhar a guerra!

Tantas pessoas diagnosticadas com câncer só querem desistir. Eles podem se sentir sem esperança e certeza de que certamente estão morrendo. Isso não é verdade em uma grande quantidade de casos de câncer! Estudos mostram que pessoas que enfrentam sua doença com atitude positiva e que visualizam os tumores morrendo, têm uma taxa de sobrevivência muito melhor!

Uma maneira de reduzir o risco de câncer é ser imunizada. A hepatite B e o HPV (papillomavirus humano) podem ambos conduzir ao câncer. A vacina Hep B é rotineiramente administrada a lactentes, mas também é recomendada para adultos que são considerados em risco, como pessoas com múltiplos parceiros sexuais ou que estão regularmente expostos ao sangue.

Como lidar e prevenir o Câncer?

 

Rir é uma ótima maneira de lidar com o câncer. Muitas pessoas acham difícil encontrar humor em suas vidas depois de terem sido diagnosticadas com câncer, mas se você tem humor em sua vida, você se sentirá mais forte no geral. Quanto mais você ri, melhor chance de lutar contra o câncer.

A fim de vencer o câncer é importante para você ficar forte e nunca desistir de si mesmo. Você tem que estar disposto a colocar uma luta contra o câncer e não apenas deixá-lo ganhar. Lutando para vencer o câncer significa que você é emocionalmente forte e acredito que você vai vencê-lo.

Depois de descobrir que você tem câncer, é melhor manter um contato aberto com seu médico e aqueles próximos a você, como seus familiares e amigos próximos. Se você evitar falar com eles sobre sua situação e seus sentimentos, você pode começar a se sentir isolado.

Ouvir música relaxante pode muitas vezes acalmar sua mente quando questões sobre o futuro se passam enquanto lidam com o câncer e os tratamentos. Muitas pessoas são capazes de acalmar os pensamentos deprimentes que vêm à sua mente ouvindo música que os faz felizes ou os excita.

O grande benefício de ter sobrevivido ao câncer é que agora você sabe quais são os sinais e sintomas da doença, então certifique-se de que você está totalmente ciente de qualquer mudança em sua vida para que você possa pegá-lo a tempo. Se você tem algum sintoma, saiba como prevenir o câncer e corra para obter ajuda enquanto você ainda está capaz.

Como você pode ajudar alguém a lutar contra o câncer?

 

Uma alimentação saudável é essencial e o alimento como o repolho é incrivelmente saudável para você e muito importante se você está tentando evitar ficar doente. Repolho está cheio de indole-3-carbinols e sulforphane (esse material fedorento), e isso pode ajudá-lo a lutar contra certos tipos de câncer.

Manter uma abordagem honesta ao lidar com alguém que tem câncer. Seu amigo ou membro da família pode ter que tomar decisões difíceis sobre suas necessidades futuras, e eles precisam saber o que esperar. Também é importante compartilhar o máximo de informações possível com outros membros da família, para que eles possam começar a lidar com suas próprias emoções.

Sempre use protetor solar. Dar esse passo simples pode ajudar a reduzir o risco de contra-câncer com o sol. Tente ficar na sombra o máximo possível e também use roupas e chapéus que protejam sua pele. Aplique protetor solar liberalmente e muitas vezes para obter a quantidade máxima de proteção possível.

Conheça seus riscos individuais para o câncer, incluindo sua idade, sexo, raça e histórico familiar. Essas coisas podem lhe dar mais informações do que você pensa, especialmente quando você começa a mostrar sintomas que de outra forma poderiam ser mal diagnosticados.

A cafeína encontrada no café tende a fazer mal e trazer problemas, assim você deve manter o café fora de sua dieta para ajudar com a superar os sintomas. Você também deve evitar outras fontes de cafeína, incluindo refrigerantes e chocolates.

A Sociedade Americana de Câncer recomenda que você coma pelo menos cinco porções de frutas e vegetais todos os dias como forma de reduzir o risco de ter câncer. O valor nutricional desses alimentos garantirá que seu sistema imunológico permaneça em condições de topo e pronto para combater células estrangeiras, se necessário.

Não mantenha uma frente forte perto de todos. Se você foi diagnosticado com câncer, você não precisa manter uma frente corajosa na frente de todos. Obtenha apoio de sua família e amigos próximos e não deixe de expressar a alguns deles como você está realmente se sentindo.

É importante que os pacientes com câncer saibam que há ajuda financeira disponível. Passar por tratamentos de câncer pode fazer com que você perca seu emprego e deixe você lutando financeiramente.

Dê a si mesmo algum tempo pessoal pelo menos algumas vezes por semana. Você pode ter descoberto que desde que seus amigos e familiares descobriram que você está doente, eles querem passar mais tempo com você, mas tudo bem querer passar um tempo sozinho e não fazer absolutamente nada durante esse tempo.

Saber que tipo de tratamentos médicos você deve fazer e evitar algumas costumes são somente algumas de muitas coisas que você precisa de estar inteiramente ciente de ao tratar algo tão perigoso e potencial mortal quanto o câncer. Use as dicas que você leu no texto acima para ajudar alguém a lidar com o câncer.

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7 especialidades médicas bem pagas

Se você está procurando informações sobre as 7 especialidades médicas bem pagas na saúde , você tem muitas opções, então vamos lá conheça 7 especialidade médicas bem pagas na saúde. Esses dados não estão prontamente disponíveis em todos os sites da web, por isso reunimos uma lista das 7 especialidades médicas mais bem pagas na saúde para os diferentes campos. Dê uma olhada em nossa lista e veja que tipo de profissional você pode encontrar.

Cirurgião: Este é óbvio, certo? Os cirurgiões são os caras que cuidam dos cortes desagradáveis ​​que você faz no rosto, partes do corpo e assim por diante. Eles garantem que as feridas cicatrizem de uma forma que melhore sua qualidade de vida. Os cirurgiões ganham muito dinheiro, mas há outras especialidades que rendem menos do que eles.

Obstetrícia / Ginecologia: Você sabe a atenção à saúde da gestante e o incentivo aos partos normais ajudaram a ampliar bastante o mercado para destes profissionais. O Obstetra é o médico que cuida de todos os aspectos da reprodução humana, acompanhando a mulher desde os primeiros momentos da gestação até o pós-parto é fundamental para a mulher.

Cardiologista: Algumas pessoas pensam que a cardiologia é especialidade que as pessoas menos procuram. Não é? Um profissional indicado por muitos outros profissionais de saúde, o mercado para este profissional está em constante expansão e os salários seguem em ritmo similar.

Os empregos do cardiologista não pagam muito em comparação com muitas outras especialidades. No entanto, você pode ganhar muito dinheiro optando por trabalhar como cirurgião.

Reumatologista: é a especialidade médica que se ocupa das doenças reumáticas. A maioria das pessoas que sofre de artrite reumatoide pensa que terá de lidar com ela para sempre, mas isso não é verdade. Você pode viver sua vida sem lidar com essa doença pelo tempo que quiser ou enquanto ela estiver afetando você. Embora não exista cura para a artrite reumatoide, fisioterapia e medicamentos podem ajudar a retardar a progressão da doença.

Oftalmologista: Algumas pessoas pensam que ser um oftalmologista é somente trabalhar com pacientes com doenças oculares. Este não é o caso. Em vez disso, um oftalmologista se especializou em doenças oculares e executará procedimentos como correção de visão, remoção de lentes artificiais e até mesmo tratamento de glaucoma.

A cirurgia a laser para correção de miopia, astigmatismo e hipermetropia é tão segura e a tecnologia utilizada tão avançada que se tornou o procedimento cirúrgico mais realizado no mundo todo.

Para muitos, os campos mais bem pagos neste campo são aqueles que lidam com problemas oculares que envolvem os olhos e são altamente sensíveis ao ambiente em que o olho está colocado. Um especialista em córnea, os especialistas em correção da visão são altamente qualificados na leitura de erros refrativos e sem ajuste dos óculos e lentes de contato do paciente.

Ortopedista: É um médico especialista que estuda e trata enfermidades do sistema locomotor e fraturas pode ser uma surpresa no ranking, mas é um especialista muito procurado, já que quase todos os traumas envolvem uma lesão ortopédica.

Anestesista: O médico anestesista é o responsável por aplicar anestesias e estuda como aliviar as dores. É um médico necessário em quase todos os procedimentos cirúrgicos – e que carrega grande responsabilidade. Agora você conhece as 7 especialidades médica bem pagas na saúde.

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As especialidades médicas mais procuradas

As especialidades médicas mais procuradas no Brasil são médicos generalistas, especialistas como Pediatria, Cirurgia geral, Ortopedia e traumatologia, Ginecologia e Obstetrícia, Anestesiologia, Cardiologia, Oftalmologia e Radiologia e diagnóstico por imagem. Fonte: CFM – Conselho Federal de Medicina. Este artigo foi elaborado para ajudá-lo a aprender mais sobre essas especialidades.

Os clínicos gerais oferecem cuidados de rotina aos seus pacientes. Eles são qualificados para realizar exames, prescrever medicamentos, realizar exames físicos e encaminhar pacientes para atendimento posterior com especialistas. Eles também gerenciam checkups de rotina e exames físicos de rotina. Esses médicos também podem tratar condições médicas agudas menores, prescrevendo medicamentos ou encaminhando pacientes para cuidados adicionais.

Os pediatras lidam com crianças. Esses profissionais podem prescrever medicamentos e orientar seus pacientes sobre o uso adequado desses medicamentos. Além de fornecer medicamentos, podem orientar sobre alimentação e curativos infantis. Esses médicos estão muito familiarizados com as necessidades nutricionais das crianças. Isso os torna muito populares entre os pais.

Os médicos especialistas possuem uma área de especialização especializada. Eles se especializam em uma determinada área de saúde, como cardiologia, pediatria, gastroenterologia, neurologia ou prática pediátrica. Eles costumam realizar procedimentos para diagnosticar e tratar doenças específicas.

Os médicos de família lidam com pacientes de todas as idades. Eles podem ajudar as crianças que sofrem de infecções, diabetes ou lesões a curar rapidamente. Eles também podem ajudar os pais a determinar qual tipo de tratamento é melhor para seus filhos. Além de tratar essas doenças específicas, eles também podem tratar doenças que afetam todo o corpo, como o câncer. Muitas pessoas optam por ir a um médico de família porque descobrem que podem obter o tratamento mais rápido, este médico geralmente sempre está presente em postos de saúde.

Os cirurgiões são médicos especialistas. Os cirurgiões são treinados para realizar procedimentos de tratamento de pacientes que sofreram acidentes ou tiveram ataques cardíacos. Eles podem ser o médico que remove um tumor do corpo ou o médico que remove uma bala de um corpo humano. Como eles podem realizar muitos procedimentos diferentes, eles também podem ter muito conhecimento sobre os diferentes tipos de cirurgias que podem realizar a fim de ajudar os pacientes em cirurgia.

Essas são algumas das especialidades médicas mais procuradas do Brasil. Se você está interessado em estudar para se tornar um desses médicos, pode ser uma boa ideia aprender começar a conhecer as faculdades de medicina no Brasil, como a Universidade de ItaúnaUIT.

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Você conhece estas especialidades da saúde?

É do conhecimento geral que hoje existem dezenas de tipos de médicos, dentistas e profissionais de saúde e você conhece estas especialidades? É um grande mundo e o mundo da medicina está crescendo a cada dia, com mais pessoas do que nunca experimentando um novo medicamento para curar ou tratar doenças. Para acompanhar todos os desenvolvimentos mais recentes e ficar à frente do jogo, muitos médicos precisam mudar suas habilidades, treinar para a certificação em um novo campo e até mesmo se especializar em uma área completamente diferente.

Você conhece estas especialidades da saúde? Descubra a resposta e encontre um profissional em quem você possa confiar aqui, estão alguns exemplos:

Dentistas. Se você quer ser dentista, existem alguns tipos diferentes de dentistas disponíveis, incluindo ortodontia, implante dentário, buco-maxilo e prótese dentária. Ortodontia significa o estudo dos dentes e gengivas, Implante dentário é um cilindro (pino) de titânio colocado dentro do osso, abaixo da gengiva e que tem a função de fazer o mesmo papel da raiz do dente, buco-maxilo é uma especialidade da odontologia que trata as doenças da cavidade oral e seus anexos, tais como: traumatismos e deformidades faciais (congênitos ou adquiridos), traumas e deformidades dos maxilares e a prótese dentária significa o tratamento de doenças da cavidade oral.

– Psiquiatras. Os psiquiatras são profissionais de saúde mental que tratam pacientes com doenças mentais, uma das especialidades da Medicina, e basicamente é responsável pelo diagnóstico e tratamento dos chamados Transtornos Mentais e de Comportamento, atuando com a prevenção, o diagnóstico, o tratamento e a reabilitação dos diferentes modos de manifestações das doenças mentais em geral.

– Ortopedistas. Os ortopedistas são especializados no tratamento de doenças ósseas é a especialidade médica que cuida da saúde relacionadas aos elementos do aparelho locomotor, como ossos, músculos, ligamentos e articulações.

– Radiologistas. Além da aplicação na medicina, a radiologia é usada em vários outros segmentos, como odontológico, veterinário, metalúrgico, ambiental e até para esterilização. Esses profissionais exercem a função contando, principalmente, com o uso de aparelhos como tomografia computadorizada, mamografia, ultrassonografia e a ressonância magnética nuclear, para gerar e analisar uma imagem.

– Patologistas. Responsável pelo estudo de processos das doenças. A patologia envolve examinar a causa da doença, como se tornam, o efeito da doença em pilhas e o resultado da doença. Existem 3 tipos diferentes de patologistas, um anatomista, patologista clínico, patologista molecular. Um anatomista especializado em estudar e envolve o exame dos espécimes cirúrgicos removidos do corpo ou o exame do corpo inteiro (autópsia) para investigar às vezes e doença da diagnose. Clínico envolve a análise do laboratório de líquidos de corpo (tais como o sangue, a urina ou o líquido cerebrospinal) e do tecido corporal para o diagnóstico da doença. Molecular que se concentra sobre a doença a nível submicroscópico molecular.

– Terapia ocupacional. A sua função é promover a reabilitação dos movimentos, a integração e reintegração social, estimular e Desenvolver pessoas com necessidades especiais. Eles trabalham com pessoas que precisam de ajuda com as mãos, pés, pernas, costas, pescoço ou torso e cabeça. Isso inclui pessoas com deficiência física, pessoas com deficiência e até mesmo crianças que têm dificuldade para andar ou sentar-se direito, Idosos, deficientes físicos, pessoas com transtornos psíquicos, dependentes químicos, crianças com dificuldade de aprender, ou pessoas com síndromes, mães com gravidez de risco e adultos tentando voltar pro mercado de trabalho.

Depois de compreender as diferenças entre estas especialidades, você pode tomar uma decisão sobre qual é a escolha certa para você e sua família e ajudar outras pessoas definir de que ajuda precisa. Sempre faça uma pesquisa completa para conhecer mais sobre cada especialidade da saúde.

Alguns médicos e profissionais de saúde trabalham em hospitais onde tratam pacientes no mesmo ambiente e sob a mesma supervisão de sua equipe. Outros médicos e profissionais de saúde trabalham em consultório particular, onde são pagos pelo paciente pelo tempo que passam com eles.

 

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10 Exames de Rotina que Todos Devem Fazer

Os 10 exames de rotina que todos devem fazer e que são muito importantes e devem ser feitos de preferência anualmente para avaliar como está a saúde geral do paciente. Além disso, por meio deles é possível detectar de forma precoce diversas doenças e com isso as chances de conseguir obter sucesso nos tratamentos aumentam muito.

Exames de rotina, conhecidos popularmente como check up geral, são prescritos por um médico, geralmente um clínico geral. Esses exames são prescritos de acordo com a idade do paciente, seus problemas de saúde e seu estilo de vida.

Caso os exames realizados apresentem alguma alteração, o médico que solicitou poderá avaliar a necessidade ou não de encaminhar o paciente para alguma outra especialidade médica mais específica e que possa analisar as alterações no exame de modo mais preciso.

Você deseja saber quais são os exames que você deve fazer para avaliar a sua saúde? Relaxa, pois a seguir te mostraremos 10 exames de rotina que todos devem fazer.

10 exames de rotina que todo mundo deve fazer

1 – Hemograma

 

O hemograma é um dos exames mais básicos que tem. Ele é solicitado por praticamente todos os médicos para avaliar como se encontra, de modo geral, a saúde do paciente.

2 – Colesterol e Glicemia

 

O colesterol mede os níveis de gordura do sangue e a glicemia mede os níveis de açúcar. Por meio deles é possível analisar se há riscos de o paciente desenvolver uma diabetes, hipertensão, AVC e outras doenças.

3 – Hormônios da Tireóide

 

A medição de nível dos hormônios da tireóide (TSH e T4 livre) é realizado por um exame de sangue que ajuda a identificar doenças que atrapalhem o funcionamento da glândula tireóide.

4 – Urina e Urocultura

 

Através da urina é possível avaliar a saúde geral do indivíduo. É possível avaliar se há problemas nos rins assim como também detecta a presença de bactérias se a urocultura for realizada.

5 – Fezes

 

Assim como o exame de urina, fezes é um dos exames de rotina que devem ser realizados por mostrar de modo geral a saúde do paciente. É possível detectar vermes, doenças intestinais e até mesmo a presença de sangue nas fezes (a depender do tipo de exame de fezes).

6 – Refração

 

Esse é o famoso exame de vista. Ele é um dos exames de rotina mais importantes para a nossa visão, já que é capaz de identificar diversos problemas relacionados à nossa visão.

7 – PSA livre e total

 

Esse exame é realizado pelos homens a partir dos 40 anos. Ele é importante por conseguir detectar de forma precoce o câncer de próstata.

8 – Preventivo (Papanicolau)

 

O preventivo é um exame muito importante para as mulheres, principalmente as que possuem vida sexual ativa. Ele é importante, pois ajuda a detectar problemas no colo do útero como câncer, HPV e outros.

9 – Ultrassom das mamas ou Mamografia

 

Outro exame importante para as mulheres é relacionado aos seios. Para mulheres a partir de 40 anos é necessário fazer a mamografia, abaixo disso, apenas uma ultrassom das mamas é suficiente. Esses exames ajudam na detecção do câncer de mama.

10 – Exames cardíacos

 

Os exames cardíacos como ecocardiograma, teste ergométrico e outros são realizados como exames de rotina para avaliar o quadro geral do sistema cardiovascular.

Conclusão

 

Os 10 exames de rotina que todos devem fazer e que são muito importantes, podem ajudar a você a detectar de forma precoce diversos tipos de doenças, aumentando a chance de cura (principalmente em doenças que podem ser fatais como o câncer em estágios mais avançados).

Se cuide atuando de forma preventiva com relação à sua saúde. Pode ser difícil conseguir fazer todos esses exames pelo SUS e de forma particular pode ficar muito caro, mas com a Agenda Consulta você pode conseguir fazer tudo isso obtendo até 70% de desconto, o que é muito bom para o seu bolso e principalmente a sua saúde.

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Permanecendo Saudável Enquanto Lida Com Diabetes

Aprender a lidar com diabetes pode ser um teste no início. Este artigo permanencendo saúdavel enquanto lida com diabetes explora ideias sobre aprender a conviver com diabetes. No início, um diagnóstico de diabetes pode vir como um choque, mas aprender truques e dicas para mantê-lo saudável é importante. Não há necessidade de cair em uma grande depressão com o diagnóstico de diabetes, mas você precisa manter sua saúde sob controle.

O chá verde é uma excelente ferramenta para o diabético que está tentando perder peso. Estudos mostram que ajuda o seu coração a permanecer saudável, e é tão saboroso que você não vai querer adicionar qualquer edulcorantes para ele. Você também pode usar Matcha em pó na cozinha, e é ótimo com cacau!

A melhor coisa que uma pessoa sauda´vel enquanto lida com diabetes pode fazer para evitar é se exercitar. Pessoas que exercem 30 a 60 minutos por dia, pelo menos 5 dias por semana, pode diminuir o risco de desenvolver diabetes por quase 50 por cento. Exercício melhora a saúde do seu coração e pulmões, reduz o stress, reduz a gordura, aumenta o metabolismo e diminui os níveis de açúcar no sangue e realizar um checkup com um médico cardiologista em Itaúna é importante para iniciar as práticas de exercícios.

O médico endocrinologista é responsavel por realizar o acompanhamento e te ajudar a ficar sauda´vel enquanto lida com diabetes da diabetes e o médico verifica o nível de colesterol, bem como a pressão arterial! Se você tem diabetes, o açúcar no sangue não é a única coisa que você precisa para manter e olho em. Diabetes pode aumentar a probabilidade de colesterol ruim sendo alta em seu sangue, então você precisa manter o controle de que-mesmo se você não está comendo-alimentos fritos gordurosos. A pressão arterial também pode ser aumentada, levando a dores de cabeça, desmaio, e até mesmo derrames.

Uma grande ponta a usar-se para manter-se no controle do diabetes é viver a vida em uma forma ordenada. Por exemplo, escolha um local para manter sua insulina e medidor, e certifique-se de colocá-los lá todas as noites, para que você saiba exatamente onde eles estão quando você precisar deles na parte da manhã. Deixe o seu teste se tornar uma rotina e você não vai esquecer de fazê-lo regularmente.

Você pode economizar uma tonelada de medicamentos em prescrições de medicamentos, se você comprar em uma farmácia conveniada a Agenda Consulta Prime. Você geralmente pode combinar a entrega regular, de modo que você vai ter o seu novo medicamento a cada mês antes de suas prescrições acabar.

Para ter certeza de aproveitar o máximo das consultas médicas, escreva perguntas antes da consulta. Um médico endocrinologista é um grande recurso para quem sofre de diabetes, e você deve ter certeza de aproveitar ao máximo seus conhecimentos. Não tenha medo de pedir muitas informações. Seu médico ficará feliz em ajudá-lo a gerenciar melhor sua condição de saúde.

Educar a sua família sobre o que fazer se o seu açúcar no sangue cair ou picos de níveis perigosos. Um diabético tem de combater a sua doença com a ajuda da família e amigos, para garantir que eles saibam os sintomas no caso de você acabar em uma situação onde você não pode controlá-lo sozinho.

Aqui está uma dica que beneficia não só alguém com diabetes, mas qualquer outra pessoa. O exercício regular é importante para manter um peso corporal saudável, pois o exercício queima o excesso de gordura corporal. Exercícios aeróbicos como corrida e ciclismo são bons para aumentar a frequência cardíaca para queimar gordura.

Diabetes

 

Aqui está uma dica que beneficia você a ficar sauda´vel enquanto lida com diabetes, mas qualquer outra pessoa. O exercício regular é importante para manter um peso corporal saudável, pois o exercício queima o excesso de gordura corporal. Exercícios aeróbicos como corrida e ciclismo são bons para aumentar a frequência cardíaca para queimar gordura.

Há muitos sinais e sintomas de diabetes, por isso é possível ter apenas alguns deles, ou mesmo nenhum, e ser diabético. Alguns sintomas comuns encontrados são pés formigando, pressão alta, letargia extrema e uma sede insaciável. Verificar seus níveis de glicose no sangue rotineiramente é muito importante para uma vida longa e saudável.

Se você é um diabético que nunca fumou, ou que não fumou há 6 meses, você pode querer falar com o seu médico sobre o uso de um tratamento de insulina inalada. Estudos médicos recentes mostraram que insulina inalada pode ser mais eficaz no tratamento de diabetes do que pílulas ou injeções.

Para ajudar a controlar sua diabetes com sua dieta, coma mais vegetais e vá ao nutricionista. Uma boa dieta para muitos diabéticos envolve fibras altas, nutrientes elevados, baixa gordura e quantidades moderadas de calorias, e comer vegetais faz parte desse tipo de dieta. Substituir alguns carboidratos refinados e alimentos e bebidas recheados com açúcar por vegetais também pode ajudar a manter seu corpo mais saudável e regular seu peso, o que ajudará a controlar seu diabetes naturalmente.

Diabetes não é necessariamente causada pelo excesso de ingestão de açúcar, mas em calorias gerais. Uma pessoa que consome principalmente alimentos gordurosos pode estar em maior perigo para a doença do que as pessoas que consomem uma alta quantidade de alimentos açucarados. A melhor maneira de evitar o Diabetes Tipo II é viver um estilo de vida saudável.

Se você é diagnosticado com Diabetes ou pré-Diabetes, por que o médico prescreve exercícios e menor ingestão de açúcar? É porque fazer essas coisas muitas vezes pode curar diabetes! Se você está se exercitando e comendo uma dieta mais saudável, seu corpo pode processar melhor o açúcar – diminuindo assim a capacidade do Diabetes de assumir sua vida.

Medo de diabetes? É hora de começar a se exercitar. Não só teremos aquele corpo que sempre quisemos se nos exercitarmos, mas também diminuiremos nossa chance de ter diabetes. Cada caloria que queimamos naquela esteira pode dar tempo à nossa vida. Se você está procurando razões para se exercitar pense no quanto você pode estender sua vida dedicando esses 30 minutos todos os dias.

Se você é um diabético considerando correr como uma alternativa de exercício para andar certifique-se de que você consultar o seu médico primeiro. É importante garantir que a execução não vai fazer você desenvolver problemas ortopédicos ou cardiovasculares. Seu médico será capaz de ajudá-lo a apontar na direção certa para garantir a execução segura com o seu diabetes.

Seguir os conselhos acima pode realmente ajudá-lo a ficar saúdavel enquanto lida com diabetes. Após o choque inicial, você deve estar bem informado sobre os julgamentos e tribulações que o enfrentam. Ser capaz de enfrentar esses bloqueios de frente e com confiança é algo que você precisa aprender imediatamente.

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Como realizar a prevenção ao Covid-19

Atualmente o mundo vem enfrentando um inimigo invisível que vem destruindo muitas vidas e muitos sonhos, Coronavírus: como se prevenir. No entanto, há muitos estudos relacionados ao caso que estão em busca do desenvolvimento da vacina e muitas formas de como realizar a prevenção ao Covid-19 vem sendo compartilhada para diminuir a sua disseminação.

O coronavírus é uma família de vírus que possuem um alto nível de contaminação e que atacam o nosso sistema respiratório, podendo desenvolver assim uma série de infecções, que podem ser até mesmo fatais.

O Covid-19, proveniente da China, é um vírus que sofreu uma mutação e com isso passou a infectar os humanos. A primeira vez em que um vírus dessa família infectou humanos foi no ano de 1937, mas só em 1965 que esse vírus recebeu o nome de coronavírus por ter a aparência de uma coroa quando visto por meio de um microscópio.

O coronavírus possui um período de incubação de 2 a 14 dias, sendo este tempo o necessário para que os primeiros sintomas possam surgir.

Transmissão e sintomas

 

A transmissão do coronavírus acontece através de contato próximo de uma pessoa ao infectado ou por meio de apertos de mão, gotículas de saliva que são expelidas durante a fala, espirros, tosse e outros. Além disso, o vírus pode ser transmitido para uma pessoa se ela tocar em uma superfície que esteja contaminada com o vírus.

Por isso é importante manter distância entre as pessoas, evitar aglomerações e manter bons hábitos de higiene tanto pessoal quanto em nossa casa e objetos, principalmente os compartilhados como controles de TV, por exemplo.

A qualquer sinal de sintomas da contaminação pelo vírus é importante não sair de casa e ligar para o 136 e verificar quais medidas devem ser adotadas. Os sintomas do Covid-19 podem incluir:

  • Febre alta;
  • Tosse seca;
  • Coriza;
  • Dor de garganta;
  • Dificuldade para respirar nos casos que se agravam.

Como fazer uma boa prevenção ao Covid-19

 

Segundo informações da Organização Mundial da Saúde (OMS), a vacina pode demorar em torno de 20 meses para ser desenvolvida e ser realmente efetiva contra o vírus. Por isso, é importante adotar as recomendações de prevenção ao vírus e manter o isolamento social. Veja a seguir como se prevenir do coronavírus.

– Faça a lavagem das mãos de forma correta e frequente. A lavagem deve ser feita nas mãos, punhos e entre os dedos, utilizando água e sabão. Caso você não tenha acesso a água e sabão, utilize álcool em gel 70%;

– Se for espirrar ou tossir, cubra a boca e nariz com um pano. Caso você não tenha um pano, utilize a parte interna do cotovelo para proteger;

– Não passe a mão nos olhos, nariz, boca e nenhuma parte do rosto sem fazer o processo de higienização das mãos;

– Mantenha uma distância mínima de 2m entre as pessoas, pois essa é uma distância segura de acordo com a OMS;

– Evite beijar, abraçar, apertar a mão ou qualquer outro contato próximo;

– Mantenha-se isolado, evite aglomerações;

– Tenha uma boa alimentação e durma bem para manter o sistema imunológico forte;

– Faça a higienização frequente de superfícies, maçanetas, brinquedos, celulares e outros. Além disso, é importante não compartilhar itens pessoais.

Conclusão

 

Pessoas que sejam do grupo de risco como os idosos acima de 60 anos e pessoas com doenças crônicas, podem ter a doença agravada, gerando até mesmo óbito. Por isso, a prevenção ao Covid-19 é extremamente importante não somente para você, mas também para as pessoas que estão ao seu redor.

Sendo assim, o isolamento social recomendo pela Organização Mundial da Saúde, se torna cada vez mais importante, já que pode evitar a propagação do vírus e consequentemente o colapso do sistema de saúde. Agora você entendeu sobre a prevenção ao COVID-19.

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Quando Devo ir ao Psicólogo?

Muitas pessoas se perguntam quando devo ir ao psicólogo e acreditam que indo em um consultório de psicologia serão taxadas como problemáticas ou até mesmo loucas. No entanto, ir ao psicólogo não significa que a pessoa está louca ou perdeu o controle de sua própria vida.

Atualmente esse estereótipo da psicologia (que diz que só pessoas loucas vão ao psicólogo) vem sendo quebrado, pois a psicologia vem sendo amplamente usada para desenvolvimento pessoal. Porém, isso é algo que ainda faz com que muitas pessoas, que até mesmo precisam muito de ajuda, permaneçam longe de terapias.

Há muitos momentos em nossa vida que não sabemos o que fazer, que podemos achar que as coisas se perderam e que tudo o que está do lado de fora é maior que a gente, porém isso não é verdade, mas pode ser muito difícil de ser enxergado no momento.

Mas se você chegou até aqui é porque muito provavelmente está considerando a possibilidade de se consultar com um psicólogo. Certo? Então pode relaxar, pois no texto de hoje te mostraremos quando você deve ir ao psicólogo buscar ajuda.

Quando devo ir ao psicólogo

 

A resposta é que não há hora perfeita quanto à ir ao psicólogo. Você pode ir a qualquer momento, principalmente quando sentir necessidade.

Se você se sente bem mentalmente e deseja experimentar sessões de terapia, também não há problema nenhum nisso, pois esse profissional pode te ajudar muito a alcançar o autoconhecimento, que é muito importante.

Além disso, o psicólogo pode te ajudar a refletir melhor sobre as suas ações, sobre os seus sentimentos e emoções, mostrando como esses fatores afetam a sua vida e como você pode se tornar uma pessoa mais inteligente emocionalmente, que sabe lidar com as emoções da melhor forma possível.

Não se prenda em um momento para ir em um consultório de psicologia, simplesmente vá, principalmente se estiver se sentindo mal emocionalmente, pois isso com certeza te ajudará muito.

Porém, caso você não se sinta confortável em se deslocar até um consultório para realizar as sessões, tente experimentar terapia online. O importante é que você busque ajuda, principalmente se acredita haver necessidade disso.

Benefícios da terapia

 

Os benefícios de realizar sessões de terapia são inúmeros e ainda bem que a cada dia que passa a visão de que quem faz sessões de terapia é uma pessoa com problemas mentais, infeliz ou problemática vem caindo por terra. Veja a seguir alguns benefícios proporcionados pela terapia.

  • Aumenta o autoconhecimento e autoconfiança;
  • Faz você refletir mais sobre suas ações e o impacto dela na sua vida e na das pessoas que te cercam;
  • Te tornar uma pessoa mais questionadora;
  • Te ajuda a lidar com sentimentos e emoções;
  • Ajuda na superação de traumas;
  • Pode fazer com que você encontre motivação e mais sentido na vida;
  • Melhora seus relacionamentos interpessoais;
  • Aumenta a empatia;
  • Melhora a timidez.

Conclusão

 

Ao entrar em um consultório de psicologia você não irá se deparar com um bicho de sete cabeças, você apenas estará entrando em contato com um profissional que pode te ajudar a evoluir em todos os âmbitos da sua vida, seja pessoal como também profissional.

Por isso, tente experimentar fazer sessões de terapia. No início pode parecer um pouco estranho realmente se abrir com uma pessoa que você nunca havia visto antes, mas com o tempo você vai se acostumar e vai começar a perceber os benefícios que uma terapia pode trazer à sua vida.

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10 Sinais de Imunidade Baixa

Como todos nós sabemos, a imunidade baixa é um grande problema para o nosso organismo, pois é por meio dela que o nosso corpo se defende de corpos estranhos que possam vir causar algum dano, conheça os 10 sinais de imunidade baixa. Por isso é importante que a gente cuide do nosso corpo, marque uma consulta periódica,  pratique exercícios físicos e tenha uma boa alimentação.

A alimentação é um dos fatores que mais interferem na imunidade baixa ou alta, por conta disso é necessário que haja um equilíbrio no consumo de alimentos e que seja dada preferência aos naturais e integrais.

Para nos proteger de diversas doenças, bactérias e vírus, é importante que a imunidade esteja boa, pois isso dificulta que fiquemos doentes e se ficarmos, com a imunidade alta nos recuperamos muito mais rápido e os efeitos da doença são menos impactantes.

Mas você acha que a sua imunidade está baixa? Então, a seguir te mostraremos 10 sinais de que a sua imunidade não está muito boa e que você deve começar hoje mesmo a cuidar disso.

10 sinais de imunidade baixa

1 – Gripes, resfriados e pneumonias frequentes

 

Com o sistema imunológico mais fragilizado, o vírus da gripe e a bactéria da pneumonia conseguem se instalar no corpo com muito mais facilidade.

2 – Doenças autoimunes

 

As doenças autoimunes ocorrem quando o corpo não consegue fazer a distinção das células que são naturais do nosso corpo com as invasoras; isso faz com que o corpo passe a atacar as nossas células naturais, deixando o sistema imunológico mais fraco.

3 – Queda capilar acentuada

 

Nem toda queda de cabelo significa que a imunidade está baixa, para saber a causa da queda é necessário fazer uma investigação mais detalhada, pois existem doenças que provocam queda capilar. Mas com a imunidade baixa pode haver queda de cabelo, pois o organismo decide priorizar o transporte de nutrientes para as funções vitais.

4 – Aftas

 

As aftas são um dos primeiros sinais que surgem quando há uma queda na imunidade. Elas são feridas no interior da boca que não são contagiosas, mas são bem dolorosas.

5 – Otites frequentes

 

As otites de forma frequente são sinais que o corpo pode dar para dizer que a imunidade está baixa e que os causadores da inflamação do ouvido não estão sendo expulsos do corpo por conta disso.

6 – Cansaço em excesso

 

Seja o cansaço físico ou mental, ele pode ser um sinal de baixa imunidade e por isso é importante analisar se ele persiste mesmo após algumas horas de descanso.

7 – Distúrbios emocionais

 

Problemas como o estresse e ansiedade podem ser causados pela baixa da imunidade, assim como também esses problemas podem fazer com que a imunidade que esteja boa diminua.

8 – Candidíase

 

Episódios de candidíase podem ser frequentes, principalmente em mulheres que estão com a imunidade baixa.

9 – Problemas intestinais

 

Episódios de diarreia persistente podem estar relacionados a algum problema de saúde ou até mesmo à baixa imunidade. É necessário que uma investigação seja feita para ver qual é a real causa do problema.

10 – Erupções cutâneas

 

Aparecimento de irritação ou feridas na pele, podem estar relacionadas com o sistema imunológico enfraquecido.

Conclusão sobre os 10 Sinais de Imunidade Baixa

 

Com toda essa pandemia do coronavírus, não podemos deixar a nossa imunidade baixa de forma alguma. Além das medidas de prevenção para evitar a disseminação e contágio do vírus, é importante que medidas quanto à melhora da nossa imunidade sejam tomadas.

Por isso durma bem, faça exercícios físicos, coma alimentos saudáveis e que contribuam para o fortalecimento do sistema imunológico. Assim o seu corpo estará não somente protegido por fora, mas também por dentro. E aproveite para agendar sua consulta com um especialista na Agenda Consulta.

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Consulta Médica Online – Médico Fácil e Rápido

Com o avanço da tecnologia está cada vez mais fácil conseguir levar à medicina para pessoas em qualquer lugar do planeta e de forma mais rápida. Com tudo isso, uma consulta médica online se tornou muito mais cômoda e muito mais barata do que uma consulta presencial, já que não há gasto com locomoção e não há taxas de espaços físicos.

A consulta médica online é uma forma rápida e segura de conseguir uma consulta em qualquer lugar do planeta, apenas utilizando um dispositivo que possa se conectar à internet como um notebook, tablet ou até mesmo um smartphone.

Há um tempo atrás conseguimos apenas marcar consultas online, porém hoje em dia a tecnologia tem avançado tanto que até mesmo podemos realizar uma consulta médica online sem nos preocuparmos em sair de casa, principalmente em meio ao coronavírus, uma pandemia que estamos enfrentando e que vem apavorando a todos.

Você ficou interessado no assunto e deseja saber mais sobre isso? A seguir te mostraremos como essa nova forma de conseguir se consultar com um médico de confiança pode te ajudar.

Acesso a médicos fácil e rápido

 

Uma consulta médica online é capaz de levar saúde aos lugares mais distantes, onde não há serviços médicos, locais remotos e muitas vezes de difícil acesso, onde muitos médicos se recusam a ir, infelizmente. Com isso, as consultas médicas realizadas a distância tem se tornado a esperança de muitas pessoas.

Marcar uma consulta online é um recurso que já é usado há bastante tempo no país, mas a consulta online é algo novo e quem vem ganhando muita força, sendo ela uma tendência para um futuro muito próximo.

Para ter acesso a médicos responsáveis e de confiança de modo fácil e rápido, basta acessar a Plataforma da Agenda Consulta pelo link agendaconsulta.com, que você terá esse recurso na telinha do seu computador ou até mesmo seu celular. Isso é muito importante também para o momento de pandemia que o mundo vem enfrentando e o isolamento social se faz necessário.

A consulta médica online também pode ser a salvação para pessoas idosas, acamadas, com deficiência ou até mesmo com pouca mobilidade. Pois a consulta é capaz de se tornar mais confortável e menos estressante.

Nada impede que uma pessoa totalmente saudável faça uso desse recurso, mas a consulta online ganha ainda mais importância na vida dessas pessoas (idosos, deficientes e outros) por proporcionar mais conforto e comodidade, facilitando assim o atendimento que só seria possível enfrentando transporte público e transtornos de locomoção.

Consulta médica online é segura

 

A consulta médica online é totalmente segura, pois conta com tecnologia de ponta e um profissional responsável para te atender. Por meio dela é possível que o médico te avalie e até mesmo possa gerar laudos médicos, de forma mais precisa e rápida.

Conclusão

 

Por meio da plataforma Agenda Consulta você consegue uma consulta médica online, segura e com uma possibilidade de desconto de até 70%.

Sendo um método rápido e fácil de se consultar, muitas pessoas passaram a adotar esse método, principalmente os idosos e pessoas com deficiência ou mobilidade reduzida. Cadastre-se grátis em agendaconsulta.com.